Naturopathie

Les massages bien être en naturopathie

Un massage est un ensemble de techniques permettant de relaxer et d’améliorer l’état de santé des personnes. Cette méthode est utilisée depuis plusieurs siècles particulièrement dans les cultures asiatiques, mais aussi partout dans le monde. De nos jours, on retrouve de nombreux types de massages offrant différents bienfaits. Parmi ceux-ci, on distingue une méthode, basées sur le bien-être total du patient et la guérison de ses maladies bénignes : le massage naturopathique. Comme son nom l’indique, il met en place les différentes techniques naturelles utilisées en naturopathie (réflexologie, aromathérapie…).

Quels sont les bienfaits d’un massage ?

Un massage apporte au corps et à l’esprit de nombreux bénéfices ! Le faire réaliser par un naturopathe apporte un vrai plus. En effet, votre praticien s’assurera que les bénéfices du massage soient optimaux sur votre corps, pas seulement d’un point de vue physique mais aussi psychologique. Parmi les différents bienfaits d’un massage, on retrouve :

Meilleure circulation du sang et des fluides du corps pour mieux éliminer les toxines
Bien-être psychologique : détente, baisse du stress, relâchement de la fatigue nerveuse
Détente musculaire : réduction des crampes, tonification des muscles, relâchement des raideurs et des tensions musculaires
Favorise la digestion, le sommeil…
Renforce le système immunitaire
Tonifie les tissus et assouplit la peau

Le massage est donc un soin complet qui comprend de nombreux avantages. Tout le monde peut en profiter sauf cas exceptionnels (patient présentant des brûlures graves, des insuffisances cardiaques, cancers ou encore phlébites). Veillez donc à bien demander conseil à votre naturopathe, médecin ou masseur.

Les différents massages naturels :

Les différentes techniques de massages vous apporteront chacune leurs bénéfices. Certains massages sont plus orientés vers la détente des muscles alors que d’autres privilégieront le bien-être psychologique. Vous trouverez ci-dessous quelques-uns des différents massages fréquemment pratiqués et leurs spécificités.

Réflexologie: c’est une technique naturelle qui repose sur l’idée qu’il existe des zones réflexes sur les pieds et les mains correspondant à toutes les structures et organes du corps, et qu’en stimulant ces zones, le réflexologue peut agir sur les organes et structures correspondants. La réflexologie permet ainsi d’améliorer la digestion, de soulager les douleurs, de relaxer le patient…
Massage californien: c’est un massage très relaxant qui consiste à masser le patient de façon douce et fluide. Il est souvent réalisé avec des huiles essentielles ce qui permet une détente des muscles, des articulations et de l’esprit.
Massage sportif/suédois : c’est le massage le plus courant. Il permet d’éliminer facilement les toxines et de faire circuler le sang. C’est pour cela que c’est le massage privilégié par les sportifs pour la récupération et la lutte contre les courbatures et les crampes.
Massage aux pochons de Siam : cette méthode utilise des pochons en coton remplis de plantes et d’épices apportant de nombreux bénéfices pour le corps comme la diminution du stress, la détente des raideurs et tensions musculaires ou encore l’ajustement de l’esprit et du corps. Tout au long du massage, les pochons sont chauffés à la vapeur pour permettre l’évacuation des pouvoirs des plantes.

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