Naturopathie

La naturopathie, ses principes et ses bienfaits

La naturopathie est une médecine encore inconnue par la grande majorité de la population. Malgré son développement partout dans le monde, de nombreuses personnes n’osent pas encore sauter le pas d’une consultation chez un praticien. Sur mon-naturopathe.net, vous découvrirez tous les bienfaits des différentes méthodes utilisées en naturopathie.

Qu’est-ce que la naturopathie ?

La naturopathie est la troisième médecine traditionnelle reconnue par l’Organisation Mondiale de la Santé depuis 2001. Cette médecine utilise des méthodes dites « naturelles » (jeûne, massages, huiles essentielles) pour soigner le patient de la manière la plus complète. En effet, le but de cette pratique est de soigner le corps dans sa globalité, c’est-à-dire aussi bien du point de vue physiologique que psychologique ou même spirituel. Le naturopathe cherche à renforcer les défenses immunitaires du patient. En aucun cas cette médecine ne remplace la médecine « classique », elle doit être utilisée en tant que complément à celle-ci.

L’histoire et les origines de cette médecine traditionnelle

Comme la majorité des médecines traditionnelles (chinoises, ayurvédiques…), la naturopathie s’inspire beaucoup des travaux du célèbre médecin grec Hippocrate, fondateur de la médecine au IV^ème siècle avant J.C. C’est un des premiers à avoir remarqué la faculté que le corps humain avait à s’auto-guérir. Beaucoup plus tard, c’est l’Allemand Sébastien Kneipp qui remet au goût du jour les travaux d’Hippocrate. Se développe alors, au XIX^ème siècle en Europe et aux États-Unis, le courant hygiéniste, où une tranche de la population commence à se soigner de manière naturelle notamment grâce aux rivières ou aux plantes. C’est durant ces années-là que Sébastien Kneipp crée le premier établissement de soins de médecine naturelle au monde. C’est en 1895 que le terme « naturopathie » est inventé par l’Américain John Scheel.

La naturopathie continue à se développer au XX^ème siècle pour prendre la forme de celle que l’on connaît aujourd’hui notamment grâce à Benedict Lust aux États-Unis et au biologiste Pierre Valentin Marchesseau en France et en Europe. Ce n’est qu’en 2001 qu’elle est officiellement reconnue par l’OMS.

Les bienfaits d’une approche naturopathique pour le corps et l’esprit

Une séance apporte donc de nombreux bienfaits au corps humain, mais aussi à l’esprit. Si la médecine allopathique ne suffit pas à soigner vos maux, consulter un professionnel peut-être un bon moyen complémentaire pour vous guérir sans utiliser un nombre démesuré de médicaments industriels.

Pour le corps :

Les bienfaits pour le corps sont nombreux. Voici une liste des principaux avantages de la naturopathie et des maux contres lesquels elle est efficace :

Permet de retrouver une bonne hygiène de vie
Améliore les performances sportives
Allergies
Intolérances alimentaires
Problèmes de peau
Perte de poids
Meilleure alimentation

Pour l'esprit :

En plus des bienfaits sur le corps, la naturopathie permet de vous détendre et donc de vous libérer l’esprit. Ses bienfaits sur l’esprit sont intéressants puisqu’elle :

Réduit le stress et l’anxiété
Lutte contre les phobies
Atténue la fatigue chronique
Améliore l’estime de soi
Aide à augmenter la pensée positive

Les différentes méthodes naturopathiques pour soigner une pathologie

Il existe autant de méthodes naturelles que de bienfaits. Certains praticiens seront plus spécialisés dans l’une que dans l’autre. Au travers de notre site, vous découvrirez de nombreuses techniques de naturopathie, parmi lesquelles on retrouve :

L’aromathérapie : c’est une méthode qui utilise les plantes et leurs bienfaits. Dans un cabinet de naturopathe, on la retrouve principalement sous forme d’huiles essentielles.
L’exercice physique : c’est un regroupement de toutes les activités qui permettent le bon fonctionnement du corps humain et de l’esprit. C’est un des piliers de cette pratique.
L’hydrothérapie : cela fonctionne avec les bienfaits de l’eau sous toutes ses formes (minérale, de mer…). C’est une des méthodes souvent utilisées dans les cures.
La réflexologie : cette technique consiste à masser des zones sur les pieds et les mains pour soulager les organes et structures du corps correspondant à cette zone.
La phytothérapie : proche de l’aromathérapie, cette méthode utilise des traitements à base de plantes et d’extraits de plantes pour soigner de nombreux maux.
Les régimes alimentaires : un changement d’alimentation permet d’améliorer sa santé, que ce soit en perdant du poids ou en ayant une alimentation saine et variée.
La lithothérapie : cette technique utilise les énergies présentes dans les pierres pour guérir les différentes blessures. Elle s’inspire des anciennes médecines traditionnelles comme la médecine chinoise ou indienne.

Consulter un naturopathe

Avec le développement de la naturopathie, de nombreux cabinets ont vu le jour partout en France. Attention, cette profession n’étant pas encore réglementée, des personnes se « disent » naturopathe mais n’ont suivi aucune formation. Il faut donc bien prendre le temps de choisir un praticien compétent et formé pour vous assurer de bons conseils. Certains établissements de formation à la discipline jouissent d’une très bonne réputation. Vous devez aussi choisir votre praticien en fonction de sa spécialité. En effet, si vous souffrez d’obésité, il sera plus judicieux d’aller voir un professionnel spécialisé dans l’exercice physique ou dans les régimes alimentaires qu’un praticien spécialisé dans la lithothérapie ! Pour trouver des naturopathes près de chez vous, vous pouvez consulter notre annuaire en ligne.

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